Außen souverän - innerlich angespannt?
Psychologische
Online-Beratung
bei beruflichen und privaten Belastungen
Vielleicht kennen Sie das:
Sie tragen viel Verantwortung und funktionieren im Alltag.
Gleichzeitig merken Sie, dass Körper oder Psyche Belastungssignale senden.
Sie schlafen schlechter und fühlen sich zunehmend angespannt und gereizt.
Viele meiner Klient:innen kommen in solchen Phasen zu mir. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, um innezuhalten, Belastungen einzuordnen und wieder klarer zu sehen.
Gemeinsam schauen wir, was Sie in Ihrer aktuellen Lebenssituation brauchen. In Ihrem Tempo und mit Blick auf das, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Ich begleite Fach- und Führungskräfte,
die viel Verantwortung tragen und sich in herausfordernden Lebensphasen Klarheit und Entlastung wünschen.
Ich bin Céline Schmitt, Psychologin (M.Sc.) und Systemische Beraterin (DGSF).
In meiner Beratung verbinde ich psychologische Fachlichkeit mit einem systemischen Blick auf Ihre individuelle Situation – strukturiert, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Dabei fließt auch meine eigene Unternehmenserfahrung, u.a. aus Personal- und Führungskräfteentwicklung, ein.
Themen & Arbeitsweise
Unsere Zusammenarbeit orientiert sich an Ihrem persönlichen Anliegen und Ihrer aktuellen Situation.
Vielleicht finden Sie sich in einem oder mehreren der folgenden Punkte wieder.
- Am Abend können Sie schwer abschalten und nehmen Probleme mit in den Feierabend oder in die Nacht
- Sie beobachten erste psychische Warnsignale wie zunehmende Anspannung oder unruhigen Schlaf
- Sie fühlen sich beruflich und/oder privat überlastet und möchten klarer Grenzen setzen
- Sie haben das Gefühl dauerhaft verantwortlich zu sein und wenig Raum für sich zu haben.
- Sie fühlen sich zwischen eigenen Bedürfnissen und beruflichen oder familiären Anforderungen hin- und hergerissen
- Sie möchten familiäre Konflikte und Ereignisse sortieren
Ziel unserer Zusammenarbeit kann es beispielsweise sein, wieder mehr gedankliche Klarheit zu gewinnen, Belastendes einzuordnen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln.
Für mehr persönliche Zufriedenheit im Alltag.
Ablauf
1) Kontaktaufnahme
Sie melden sich über das Kontaktformular oder per Mail.
2) Unverbindliches Erstgespräch (30 Minuten)
In einem kostenfreien Telefonat klären wir, ob mein Angebot zu Ihrer Situation passt.
Sie müssen sich noch nicht entscheiden – das Gespräch dient dazu, Ihr Anliegen gemeinsam einzuordnen und ein erstes Gefühl füreinander zu bekommen.
3) Online-Termin
Die Begleitung findet in vertraulichen 1:1-Online-Gesprächen statt.
Auf Wunsch sind Termine auch telefonisch möglich.
4) Weitere Gespräche
Je nach Situation können entweder einzelne Gespräche sinnvoll sein - oder eine längerfristige Begleitung.
Die größten Veränderungen entstehen oft zwischen den Gesprächen – im Alltag.
Haltung
Ich begegne Menschen wertfrei in ihrer jeweiligen Situation – auf Augenhöhe und mit Respekt für unterschiedliche Lebens-realitäten und Entscheidungen.
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu begleiten, einen Weg zu entwickeln, der für Sie stimmig ist, Ihren eigenen Werten entspricht und Raum für das schafft, was Ihnen wichtig ist.
Dabei stütze ich mich auf evidenzbasierte Verfahren aus der Systemischen Beratung sowie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie.
Meine Arbeit ist praxisnah, klar strukturiert und lösungsorientiert – immer im Kontext Ihrer individuellen Situation.
Gut zu wissen
Honorar
Für Sie bieten die Sitzungen einen geschützten Raum für Reflexion, Klärung und persönliche Weiterentwicklung.
Ihre Investition: 130 Euro für 50 Minuten Beratung.
Verschiebung & Stornierung
Vereinbarte Termine können bis 24 Stunden vorab kostenfrei verschoben oder storniert werden. Danach wird ein Ausfallhonorar in Höhe von 50 Euro berechnet.
Beratung oder Therapie?
Meine Arbeit richtet sich an Menschen ohne behandlungsbedürftige psychische Erkrankung:en, die sich in belastenden Lebenssituationen Unterstützung wünschen.
Sollte sich im Verlauf zeigen, dass therapeutische Begleitung sinnvoll wäre, unterstütze ich Sie gerne dabei, ein passendes Folgeangebot zu finden.
Bin ich hier wirklich richtig?
Es ist ganz normal, zu zögern, bevor man sich Unterstützung sucht. Besonders dann, wenn man gewohnt ist, viel selbst zu tragen.
In einem kurzen unverbindlichen telefonischen Erstgespräch klären wir gerne gemeinsam, ob mein Angebot zu Ihrer aktuellen Situation passt. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern darum, Ihr Anliegen einzuordnen und ein erstes Gefühl füreinander zu bekommen.
Wenn Sie möchten, nennen Sie mir bei Ihrer Anfrage gerne mögliche Zeitfenster. Ich melde mich zeitnah mit Terminvorschlägen zurück.